很多的女性在怀孕的时候都想怀上双胞胎，尤其是想怀上个龙凤胎，今天小编就给大家说说吃什么排卵多生双胞胎，你在生活中都注意了吗？下面就一起来看看吧，希望对你有帮助。
生双胞胎的几率如何能提高
女性生男生女、单胞胎还是多胞胎，这个都是大家所不能控制的，有些女性想要生双胞胎，甚至不惜代价选择喝药，影响自己排卵，这种方法是不提倡的，因为有可能会影响卵子质量。
其次，基因是影响双胞胎形成的主要原因，而基因因素是更加难以控制的了，建议女性不要过分强求生双胞胎，顺其自然比较好，也有专家认为，女性备孕期间服用叶酸是可以增加双胞胎几率的，即便是不生双胞胎，孕前吃叶酸也有助于胎儿神经系统发育。
吃什么排卵多生双胞胎
服用叶酸
瑞典一家医学研究机构研究指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。但是叶酸也不能过量补充，过量补充叶酸会增加出生缺陷风险!每日补充0.4毫克。
多吃碱性食物
想生男孩要多吃碱性食物，那想生双胞胎也是一样的，首先要创造一个有利于生双胞胎的环境。碱性的身体环境更有利于精子的存活，这样能使得更多精子和卵细胞结合，这样生双胞胎的概率就会提高。因此想生双胞胎，妈妈就应该多吃碱性食物，如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
适当的吃蛤蚧
蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性的性腺轴有一定刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
给大家介绍一个食谱，对备孕相当有好处：
枸杞羊肾粥
材料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。
做法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。
具体吃法：月经期间早晚服用。