如果人长时间处在消极的状态下，不但容易造成人的抑郁，还可能会有很多严重的疾病，所以我们要保证每天都能够有好的心情，那怎么能让自己开心起来呢？
一、多听听欢快的歌
不要总是听那些太过于伤感的歌曲，这些歌曲虽然在一定程度上会给予我们一些共鸣，但只会让我们沉浸在痛苦的回忆中，弄脏了一天的好心情。So，多听听欢乐的歌曲，愉悦的曲调会美丽你的心情滴，每天开开心心的难道不好吗？
二、充实自己的生活
让自己保持一种忙碌的状态，就不会去有时间想那些令人不愉快的事情了，这样心情也可以保持一种愉悦的状态啦。不要真的是百无聊赖是书生，没事可以去图书馆坐坐，静静翻看着一些书或者杂志，这比你一个人在那发呆有意思多了。也可以试着去多参加一些活动，可以是体育活动，也可以是和朋友们出门随便逛逛，这样也挺不错的呢。
三、积极运动
运动，不仅能锻炼人的身体，还能飞扬人的情绪。积极的运动，是一种好的生活方式。每天，早起去公园晨练，晚上到附近夜跑，都是不错的选择。运动好了，人心情就舒畅了，感觉每天的阳光也更灿烂了。
四、学会对别人宽容
你要让自己的人生淡定，让自己开心，其实不是购物，不是拥有权力和财富，而是让自己比昨天更宽容，比昨天更有爱心，哪怕是你冷峻的朴素的外表下依然要隐藏着你宽容热情的心！
五、多笑笑
可以是自己对自己多笑笑，没事就让嘴角上扬，会自然而然地带动着我们的心情朝着积极方向去。多一点笑容，每天都过的更洒脱，不仅自己会心情不错，同时也会潜移默化地影响周围的人，你会发现这个世界原来也还是挺美好的嘛。
六、不要太较真
不要以完美来苛求别人，也不要以完人来折磨自己，有时不管你怎样去努力，都会有人不满，现实中很难有十全十美的人和事，尽力就好，不要过于强求自己和别人。
七、广泛阅读
书籍是人类的精神食粮。在闲暇之时，可以泡一杯茶，读一本书，随书中主人公的经历而游览新奇的世界，伴书中主人公的命运而体验未知的感受。相信随着阅读的增加，你自身也会变得越来越有内涵。