很多女生来月经的时候，不太注意保健，在饮食上也不太注意，结果后来出现了月经不调的情况。其实，有些事情在月经期间是不能做的，如果做了对健康的危害是非常大的。那么来月经时不能做什么事？这12件事情是不能做的，我们一起来看看吧。
女人来月经时千万别做这12件事！
1、不适宜捶腰
很多人来月经的时候，可能会感觉到腰酸背痛，这个时候很多人都喜欢捶打腰部缓解腰部酸胀，这样看起来能够稍微减轻酸痛，其实却是错误的做法。因为这样反而会加剧痛经的情况，所以千万不要这么做了！
2、不适宜穿紧身衣裤
很多女生喜欢穿紧身的衣裤，但是这样的衣服并不利于身体的血液循环，尤其是来月经的时候更不利于经血流出，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
3、不适宜拨牙
月经期间是不能拔牙的，因为拔牙的时候容易导致大出血，而且拔牙之后满嘴的血腥味，这也会影响到我们的食欲，会出现经期营养不良的。
4、不宜用沐浴液清洁
经期的时候我们身体上会有异味，这会让我们受不了，所以想要用沐浴液来清洗身体，但是这样对健康是不利的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
5、不适宜饮酒
很多女生有喝酒的喜好，但是在经期的时候是不宜喝酒的，因为这个期间喝酒是非常容易醉的，而且还会增加肝脏的负担，更加会出现月经不调的情况。
6、不适宜吃油炸食品
很多女生喜欢吃油炸食品，但是油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。这个时期如果吃油炸食品的话，会对皮肤很不好，会导致女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。如果吃油炸食品的话，是很容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。
7、不适宜有性生活
很多女性在经期有同房的习惯，但是同房对女性的身体危害是非常大的。因为这个时候同房的话，很容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染，容易引发妇科疾病，严重的话可能会导致不孕。如果要同房的话，建议在经期结束几天后最好，月经刚刚结束的时候，是不宜同房的。
8、不适宜吃太咸
很多女生的口味较重，但是如果经期吃过咸食物的话，会使体内的盐分和水分贮留增多，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。而且如果吃得太咸对女性皮肤也是非常不好的哦，所以一定要吃得清淡一些。
9、不宜多喝茶水或者刺激性的饮料
很多女性平时有喝茶或者喝饮料的习惯，但是经期是不宜喝茶或者喝咖啡的，因为喝茶会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血，而且还会加重痛经的情况。
10、不宜与人争吵
月经期间很多女性的情绪会比较低落，这个时候最好是保持平和的心情，不要与他人有口舌之争。因为吵嘴会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌功能的紊乱，导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。
11、不宜盆浴
很多女性有盆浴的习惯，但是盆浴对经期女性来说，危害是非常大的。因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
12、不宜干重体力活
女性来月经的时候，最好不要干体力活，这样会让经期延长、月经量增多。