来月经时不能做什么事

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很多女生来月经的时候,不太注意保健,在饮食上也不太注意,结果后来出现了月经不调的情况。其实,有些事情在月经期间是不能做的,如果做了对健康的危害是非常大的。那么来月经时不能做什么事?这12件事情是不能做的,我们一起来看看吧。

女人来月经时千万别做这12件事!

1、不适宜捶腰

很多人来月经的时候,可能会感觉到腰酸背痛,这个时候很多人都喜欢捶打腰部缓解腰部酸胀,这样看起来能够稍微减轻酸痛,其实却是错误的做法。因为这样反而会加剧痛经的情况,所以千万不要这么做了!

2、不适宜穿紧身衣裤

很多女生喜欢穿紧身的衣裤,但是这样的衣服并不利于身体的血液循环,尤其是来月经的时候更不利于经血流出,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。

3、不适宜拨牙

月经期间是不能拔牙的,因为拔牙的时候容易导致大出血,而且拔牙之后满嘴的血腥味,这也会影响到我们的食欲,会出现经期营养不良的。

4、不宜用沐浴液清洁

经期的时候我们身体上会有异味,这会让我们受不了,所以想要用沐浴液来清洗身体,但是这样对健康是不利的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。

5、不适宜饮酒

很多女生有喝酒的喜好,但是在经期的时候是不宜喝酒的,因为这个期间喝酒是非常容易醉的,而且还会增加肝脏的负担,更加会出现月经不调的情况。

6、不适宜吃油炸食品

很多女生喜欢吃油炸食品,但是油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。这个时期如果吃油炸食品的话,会对皮肤很不好,会导致女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。如果吃油炸食品的话,是很容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。

7、不适宜有性生活

很多女性在经期有同房的习惯,但是同房对女性的身体危害是非常大的。因为这个时候同房的话,很容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染,容易引发妇科疾病,严重的话可能会导致不孕。如果要同房的话,建议在经期结束几天后最好,月经刚刚结束的时候,是不宜同房的。

8、不适宜吃太咸

很多女生的口味较重,但是如果经期吃过咸食物的话,会使体内的盐分和水分贮留增多,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。而且如果吃得太咸对女性皮肤也是非常不好的哦,所以一定要吃得清淡一些。

9、不宜多喝茶水或者刺激性的饮料

很多女性平时有喝茶或者喝饮料的习惯,但是经期是不宜喝茶或者喝咖啡的,因为喝茶会造成铁元素吸收与利用障碍,容易引起缺铁性贫血,而且还会加重痛经的情况。

10、不宜与人争吵

月经期间很多女性的情绪会比较低落,这个时候最好是保持平和的心情,不要与他人有口舌之争。因为吵嘴会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能,引起神经和内分泌功能的紊乱,导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。

11、不宜盆浴

很多女性有盆浴的习惯,但是盆浴对经期女性来说,危害是非常大的。因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

12、不宜干重体力活

女性来月经的时候,最好不要干体力活,这样会让经期延长、月经量增多。

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