在我们生活中有很多女人出现肾不好的情况，其实女人长期肾不好容易导致月经不调，所以女人肾不好要及时调理，那么你知道女性肾不好有哪些表现呢？不知道的朋友一起来看看吧！
女性肾不好，身体容易出现这些表现
1、脱发白发：肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调、免疫功能下降，提前衰老，大量脱发，并出现白发。
2、眼脸浮肿：肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。
3、腰酸腿痛：肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。
4、月经过多：肾主生殖，肾虚则 女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。
5、更年期提前：按一般规律，女性会在50岁左右出现更年期，而肾虚却会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
女人肾不好危害大，要及时治疗
医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：肾虚会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，冠心病也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与肾虚有关。
而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的妈妈之梦。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。
日常多吃这些食物能治疗女人肾不好
1、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食~疗作用。
2、粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。益气，补脾，和胃，安眠。适宜脾胃虚弱食用；适宜失眠，或体虚低热者食用。宜煮粥食用。除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
3、牛骨髓
具有滋肺补肾，填精益髓。主治肾精不足，虚劳赢瘦，骨痿无力等;肺肾阴虚，口渴多饮，皮肤干燥，手足皲裂等。骨髓中含量最丰富的就是油脂了，多食可以起到补虚劳，益精血的功效作用。