体寒适合喝什么茶

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你希望自己患有体寒吗?在我们生活中有很多女人经常忙于工作,没有时间照顾自己,导致自己患有体寒,其实女人长期患有体寒容易导致自己不孕,那么你知道体寒适合喝什么茶呢?现在还不知道的朋友一起来看看吧!

女人长期体寒吗,这些花茶要经常喝

瑰花茶

材料:15克玫瑰花,9克西洋参,枸杞子15克。

做法:将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中,用沸水冲开,趁热饮用。

功效:这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

茉莉花茶

材料:茉莉花茶叶3克。

做法:用90℃的开水冲泡茉莉花茶,随即盖上杯盖,冲泡3分钟后饮用即可。

功效:茉莉花茶有着春天的气味之称,适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中,益气力,生津止渴,清肝明目。

桂花茶

材料:3克桂花,5克绿茶。

做法:桂花与绿茶一起冲泡饮用。

功效:桂花茶味辛性温,具有温补阳气的作用,尤其适合阳虚体寒人群。除此之外,常因桂花茶还能排毒养颜,止咳化痰,润肺祛湿的功效。

女人患有体寒是因为它导致

错误的洗澡方式

现代人忙工作,根本没有时间在浴缸里泡澡,都是匆匆地淋浴就打发。淋浴虽说方便快捷,但是由于时间短,没有好好温热身体就结束了。这样一来就无法畅通全身的血液和提高体温,因而导致体寒。洗澡最好还是空开一些时间,悠闲地泡一泡的好。

饮食的不注意

暴饮暴食也会导致体寒。因为吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道,分配给各肌肉的血液就会减少,因而导致体寒。另外,过分喜爱吃寒性食品和冷饮,喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。

月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

这些方法预防自己患有体寒

注意保暖

体寒的人一般会比较怕冷,所以说我们要做好保暖的工作。体寒的人要注意衣着,现在很多女性为了身材喜欢穿很少的衣服,对于体寒的女性来说,健康才是最重要的,所以说平时不能不要温度只要风度。另外,在夏季的时候,如果开空调的话。温度要保持在26度以上,当然也不能长期的呆在空调下面,以免让一些关节受寒。

热水泡脚

每天睡觉之前泡个脚吧,泡脚是很舒服的,而且可以帮助大家祛寒。如果你是体寒的体质的话,每天回家都可以泡脚,让身体的凉气排出来,这样也可以促进血液的循环。

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