女性身体里蕴含许多疾病，其中，气虚血瘀就是最常见的一种，想要改善病状，除了服用药物，保持心情愉悦外，我们还要搭配饮食来调理身体，那么，气虚血瘀吃什么食物最好呢？
1.醋
醋味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
2.洋葱
辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
3.黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少血淤的发生。
4.山楂
山楂酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能化血块，气块，活血。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
5.生姜
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，加速血液循环。
6.阿胶
阿胶是传统的补血益气的药物，具有调理气血的作用，不过阿胶服用起来不是很方便，可以选用含有阿胶的铁之缘，铁之缘不仅含有阿胶还富含铁质，更好的补血补铁也方便携带服用，适用于气血不足、贫血人群。
7.黄芪
现代药理实验表明，黄芪含苷类、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素，有补脾肺气、益气固表的功效，能提高人体免疫功能，增强脾的运化以及人体代谢力，增强体质，预防感冒。
研究发现，黄芪还能降低血液黏稠度，减少血栓形成，降低血压，可用于改善血液循环系统的病变及发挥其扩张血管的作用，以促进血液流动，改善局部皮肤的营养状况。由于其含有多种糖分，能保护肝脏，防止肝糖原减少。
黄芪具有很好的补气以及防病保健作用，气虚的人群可运用黄芪制作养生药膳，如黄芪茶、黄芪川芎粥、黄芪红枣花生粥、参芪大枣粥、芪苓鲤鱼汤等等，调理身体。