拥有一头亮泽的长发是很多人的毕生梦想，但是很多长发妹子经常遭遇洗发困扰，比如掉发，比如洗不干净，导致头屑产生，怎样洗头发才算洗的干净？让我们赶快来了解一下吧。
正确洗发步骤：
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想，不利于起泡沫。
护发素跟洗发水不同，护发素针对的只是头发，如果涂抹到头皮上，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分，注意至少离发根1~2厘米。
为了不让洗发水有残留，一定要充分冲洗干净。从头皮开始，以及洗发水容易残留的耳朵周围，发际线附近都要冲洗干净。
头部血管丰富，有许多重要的经脉和穴位，洗发时按摩头皮可起到保健作用。方法是自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，按摩10～15分钟。
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
护发素涂抹时间无需过长，一般不要超过5分钟。护发素停留的时间并非越长越好，长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。
不吹或吹的过干都不健康。长发的女性湿着头发睡觉危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。但吹干时也不要求完全干燥，高温的热风长时间吹头发和头皮也会产生损伤，九成干即可。
洗发注意事项：
多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。
对干性发质来说，出油和脱发不是他们的困扰，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。
洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。
如何保养头发：
1.剪适合发型
若头顶的发丝看起来非常扁塌，可剪有层次的发型，让头发更加蓬松，视觉上，发量看似变多。
2.睡前好习惯
睡觉前，建议把头发吹干，否则早上起来头发往往会变得扁塌。此外，可以在睡前扎辫子或盘发髻（切记不能把头发拉扯得过紧），这样一觉醒来，头发会看起来更加丰盈。
3.吹干头发正确步骤
在吹发时，将头向前仰，让头发倒垂，用吹风机吹干头皮和发根，等到头发八分干之后，再让头发垂直放回正位慢慢吹干。这样做，可以让头发显得更发量。
4.省时打造卷发
睡觉前或化妆时，先戴上发卷。出门前，把发卷拿出来，再用手轻轻拨头发，把它弄得蓬松，同样能轻松打造更丰盈的秀发。