随着我们生活越来越好，导致人们工作压力越来越大，有很多人出现患有癌症的症状，你知道吃什么抑制癌细胞扩散呢？现在预防患有癌症的方法是什么呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧！
这3种食物预防患有癌症效果最好
开心果
美国癌症研究协会的研究表明，开心果含有的生育酚，可以降低肺癌风险。开心果中白藜芦醇含量仅次于红酒，能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。选择无调味开心果，一天不超过一把。
干枣
干枣富含膳食纤维，对预防大肠癌有效。干枣所含的大量抗氧化成分如胡萝卜素、花青素可保护身体不受自由基伤害。还有研究发现，干枣可以改变身体雌激素代谢，因此可预防乳癌。选择天然不加糖和无人工色素的干枣。糖尿病患者不宜多吃。
全麦饼干
全麦不只是膳食纤维高、饱腹感强，更是人体谷维素、木酚素的最佳来源。这些植化素可以降低乳癌、前列腺癌发生的风险。营养成分前三项都是全麦面粉的，才是全麦饼干。
引起癌症的原因有哪些
饮食
很多地方特色饮食都有腌制的肉类和蔬菜食物，这些经过腌制的食物当中含有大量的亚硝酸盐等致癌物质，长期食用使我们的胃癌发生几率大增。
环境
现在经济发展了，但是我们居住的环境却越来越差，我们随时都处于污染当中，水污染，环境污染，大气污染，等等，这些都致使我们的身体发生癌变的几率大增。
辐射
现在我们的生活工作越来越便利，到处都是电气化，但是这些无处不在的电器，却是我们处在了无孔不入的辐射之下，这些辐射导致了我们体内的癌变基因苏醒。
臭氧的破坏
现在地球的臭氧洞越来越大，致使我们人体遭受的紫外线数量大增，这也就使皮肤癌的几率大增。
患有癌症的早期信号
1、咽下梗噎感：最多见，可自选消失和复发，不影响进食。常在病人情绪波动时发生，故易被误认为功能性症状。
2、胸骨后和剑突下疼痛：较多见。咽下食物时有胸骨后或剑突下痛，其性质可呈烧灼样、针刺样或牵拉样，以咽下粗糙、灼热或有刺激性食物为着。
3、食物滞留感染和异物感：咽下食物或饮水时，有食物下行缓慢并滞留的感觉，以及胸骨后紧缩感或食物粘附于食管壁等感觉，食毕消失。