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吃什么能让头发变浓密

吃什么能让头发变浓密

很多人在生活中会掉头发,导致自己的头发非常的稀少,这时候很多人想把头发变密,那么吃什么能让头发变浓密呢?今天小编就总结了几种方法,一起来看看吧。

导致头发稀少的原因

内分泌失调

很多女性都有内分泌失调的症状,而根据专家表明,内分泌失调的话是很容易让我们掉头发的。比如在产后,经期的时候,掉头发就更加的明显。所以在平时的时候要注意调理,不要老是让自己出现内分泌失调。

缺失营养

头发的生长一样是需要营养的,而有时候缺少营养的时候是会让头发慢慢的掉落,从而变成了头发稀疏的状态。

吃什么能让头发变浓密

以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸,以动物性蛋白质,特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。

头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。

这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。

维C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。

海带中还含有丰富的钙、硫、铁及维他命B。因此,常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

头发稀少增多的偏方

淘米水洗头

用淘米水洗头可以让头发长的快,这样就可以让头发稀少你的变得发量多多啦。将每次淘米后的水留下,加入适量的热水调至温水温即可,只要大家长期使用就可以促进头发的生长,从而告别头发稀少的问题。

啤酒洗头

啤酒中含有有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果,还可以使头发光亮。先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,并用做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部,等待5分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发。