根据中医以形补形，以脏补脏的道理，人们常说吃猪腰子补肾壮阳。猪腰子性平味甘、咸，归肾经，具有理肾气，通膀胱的作用，主治肾虚所致的腰酸痛，遗精，小便不利等症状。
壮阳药排行榜10强对于肾虚造成的慢性腰腿痛，中医常用猪腰子与杜仲、补骨脂配伍作为药膳，效果不错。 腰子一直是男性钟情的壮阳之宝，这种食物在吃啥补啥的想法之下，变得火热起来。
有的人为了生健康的宝宝，每周餐桌上猪腰子不少于3次，炖汤、爆炒、凉拌等各种烹饪方式换着花样吃。可是，食物都有两面性，再好的东西也要讲个适量，腰子吃多了也不好。下面就来看看猪腰怎么吃最补肾壮阳。
鲜蔬腰花
材料：猪腰2对、豌豆夹150克、胡萝卜少许、葱段2段、姜片3片、酱油2大匙、酒1大匙、淀粉、盐、糖、味精。 做法： 1、猪腰剖开后，将白筋剔干净放入水中，将血水挤出来后，纵横切刀纹再切块。
加酱油、酒、淀粉、葱段、姜片拌匀腌一下；豌豆夹去硬茎；胡萝卜去皮切片。 2、起油锅，锅中放入油3大匙，待油热，先略炒豌豆夹、胡萝卜片后盛起，再用锅中余油快速炒散猪腰。
3、加入豌豆夹、胡萝卜与猪腰同炒至没有血水流出，以盐、糖、味精调味即可。 小贴士：荤素均衡的鲜蔬腰花，营养美味可口，是补肾的佳肴。
口味腰花
材料：猪腰5斤洗净、蒜末50克、姜末50克、料酒50克、白胡椒粉10克、红油、粗辣椒面250克、油辣椒碎（即制作红油时沉淀下的粗辣椒面）40克、鲜小米辣碎80克、老干妈豆豉酱200克、盐15克、味精20克。
做法： 1、取腌好的腰花150克，将表面腌料抖净备用；莴笋丝、金针菇飞水后垫在盘底。 2、锅下糍粑红油150克、色拉油150克，烧至六成热时离火下入抖散的腰花，并用勺子轻推锅底。将腰花推散，待腰花表面定型后静置15秒，靠油温将腰花浸熟，起锅倒入装有莴笋丝和金针菇的盘中。 3、另起锅，下色拉油20克，下入干辣椒、青花椒中火炸香，起锅浇在盘中上桌。
原料：猪腰1对、杜仲。辅料：葱段和姜片各15克、盐适量。
做法：1、猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水汆烫后洗去浮沫。2、杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。
3、砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。一招鲜：有的猪腰会有腥味，在烧猪腰时加入适量的黄酒可以消除，如果猪腰非常腥，再少放一些醋，就可以全部清除猪腰的腥味了。
口味翻新：很多人都喝不惯中药汤的味道，适当多加些红糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等，再加些红枣，这样香气就能抵消部分中药的苦味了。
特色：猪腰补肾精，治腰疼，中年男人食用，有益于骨骼保健与维持性能力；杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血压等功效。这道汤尤其适合更年期男人的腰酸腿疼、阳痿遗精、性欲减退等症状，一般4天喝一次效果最好。
醉腰花
材料：猪腰子3只、绍酒2匙、生抽2匙、醋少许、鸡精少许、蚝油0.5匙、葱花少许、蒜泥适量、胡椒粉少许、麻油少许。 做法：
1、猪腰清理干净，切除内部的白色和深红色组织。 2、把一个腰子对半切开后再一分为二，每片改刀切成象梳子一样的形状。 3、把处理好的腰花入滚水汆烫至熟，立刻捞出投入冰水中冷却。这样腰花才会脆嫩。我是头天先把饮用水放冰箱冷藏。
4、将所有调味料混合均匀，成醉汁。 5、滚水中加一点点盐和油，把青菜汆烫至熟备用。 6、腰花装盘，边上围青菜。浇上醉汁即可。
猪腰子又叫猪肾，有一定的补肾壮阳的功效。猪腰子可以洗净后切成片花，加入一定的蘑菇等食材做成蘑菇猪腰子汤；
另外可以选择其它的烹饪方式，如爆炒腰花，加些青椒块进行爆炒食用。这两种烹调方式做的猪肾都有一定的补肾作用；从食物营养角度分析，还是建议煲汤喝最好，可以多喝些猪腰子汤。以上就是小编为大家整理的几种主要补肾壮阳的方法，你们学会了吗？