脾虚会导致很多人的体质发生改变，痰湿体质就是其中的一种，脾虚痰湿与肺脾肾三脏关系最为密切，重点在于调补肺脾肾三脏，究竟脾虚痰湿应该如何调理？今天小编就带你了解一下！
一、脾虚痰湿的症状
1、体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。
2、舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排。
3、口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，年过60 岁者中耳聋者多见。
4、感觉及睡眠：人体好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
5、脉象：脉濡而滑。
6、喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬。
7、大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
二、脾虚痰湿患者如何调理
1.改善生活习惯
a.应定期检查血糖、血脂、血压。
b.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，享受日光浴。
c.洗澡应洗热水澡，程度以全身皮肤微微发红、通身汗出为宜。
d.穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。
e.痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。
2.饮食调理
饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃，食物以健脾祛湿为主，比如薏仁、赤小豆鲫鱼、小米等；痰湿体质的人平时吃饭忌肥甘味厚，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
3.药物调理
痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。
三、治疗脾虚痰湿药方
1.二陈汤
病因：若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤。药材：半夏(汤洗七次)、橘红各15g，白茯苓9g，甘草(炙)4.5g。
用法：每服12g，用水一盏，生姜七片，乌梅一个，同煎六分，去滓，热服，不拘时候。现代用法：加生姜7片，乌梅1个，水煎温服。
适应症：湿痰证。咳嗽痰多，色白易咯，恶心呕吐，胸膈痞闷，肢体困重，或头眩心悸，舌苔白滑或腻，脉滑。
2.六君子汤或香砂六君子汤
病因：若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六君子汤，或香砂六君子汤。药材：人参（9克） 白术（9克） 茯苓（9克） 炙甘草（6克） 陈皮（3克） 半夏（4.5克）。
用法：上为细末，作一服，加大枣二枚，生姜三片，新汲水煎服。
适用症：脾胃气虚兼痰湿证。食少便溏，胸脘痞闷，呕逆等。
3.香砂六君子汤
药材：人参一钱、白术二钱、茯苓二钱、甘草十分、陈皮八分、半夏一钱、砂仁八分、木香七分、加生姜二钱，水煎服。
适应症：脾胃气虚，痰阻气滞证。呕吐痞闷，不思饮食，脘腹胀痛，消瘦倦怠，或气虚肿满。用于治疗气虚痰饮，呕吐痞闷，脾胃不和，变生诸证者。