你知道脱发吃什么水果最好呢？随着我们生活越来越好，导致越来越多的人出现脱发的现象，你知道脱发的原因是什么呢？常识什么食物可以防止脱发呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
1、苹果
出现脱发的患者在日常生活中多吃一些苹果对于缓解脱发是有很大帮助的，苹果的营养价值是非常高的，苹果中很含有丰富的维生素和微量元素，其中维生素E的含量更是非常高，这种物质可以防止细胞受损，进而可以缓解脱发的现象。
2、香蕉
对于脱发严重的人来说，平时多吃香蕉是有很大帮助的，香蕉中含有丰富的防治脱发的营养物质，比如锌、硒、镁、维生素E等，患者多吃这种水果对于缓解脱发是非常有效的，有这方面困扰的人在日常生活中可以试一试。
3、菠萝
脱发严重的患者在日常生活中可以适当的多吃一些菠萝，菠萝中维生素A的含量是非常丰富的，这种物质可以促进头皮细胞的生长，进而对于防止脱发会一定的效果，患有这种疾病的患者在日常生活中可以多吃菠萝。
脱发的原因
1、遗传性脱发，脱发的原因来自父亲或者是母亲，如果父亲母亲掉发过于厉害，那你的脱发几率高，还有父亲母亲只有只有一个人脱发，这你脱发的几率小。
2、缺铁性贫血，有时会感到劳累，头痛等等症状，检查一下是不是缺铁性贫血。可食用些牛肉，鱼等等富含铁的食物。
3、洗烫染过于频繁，在日常洗烫染过于频繁会损害发质和发根，染发内含有化学成分也会导致脱发。
4、休止期脱发，比如手术，减肥过快，心理压力重等。这就需要适当的放松自己，放松心情。
脱发的治疗方法
1.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出；
2.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品；
3.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
预防脱发的方法
经常清洗头发：保持头皮清洁。特别是头发容易脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要经常洗头。洗发前，要先梳通头发;洗头时动作要轻柔，不要用力抓揉;洗发水的温度以37～38℃为宜，换水时水温也不要过低。