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喝水太多对肾脏有害吗

喝水太多对肾脏有害吗

喝水太多对肾脏有害吗?人身体中的水是需要由肾脏过滤后通过尿液排出的,如果过量饮水,对肾脏来说当然是一个负担。下面小编就为大家分享一下喝水过量的严重后果,大家需要注意了!

喝水太多对肾脏有害吗?

喝水过多容易引起肾损伤,人体内,肾控制着水、盐等溶解物的量。

肾里面有数百万条弯弯曲曲的管道,起着过滤血液的作用,将多余的水分以尿液的形式排出体外。当一个人在短时间内喝下大量的水,超过了肾的处理能力,血液浓度就会急剧下降。

体内过多的水份会被引导至离子浓度较高的区域,然后进入细胞,使细胞膨胀体积增大。

喝水太多还容易导致脑水肿

大多数组织的细胞都有一定的伸缩空间,因为脂肪和肌肉是有弹性的。但神经细胞则不然,它们紧紧地聚集在坚硬的头颅中,和血液、脑脊液共用一个有限的空间,几乎没有延展余地。

因此,如果这些神经细胞也膨胀成球的话,那么带来的将是毁灭性的后果脑水肿,即脑细胞急速水肿,大脑膨胀,导致脑组织受损,突发昏迷、呼吸抑制、脑疝,甚至死亡。

曾有一位28岁的加利福尼亚女性在一场喝水大赛中,3个小时内喝了大约6升水,之后出现异常呕吐、爆炸性的头痛,并最终死亡的事故。

喝水过少会怎么样?

1、肌肤过敏

不少人到了换季会觉得肌肤易敏感,事实上这类敏感是由于缺水造成的,因此如果敏感的话不妨试试双管齐下的内喝水外补水。

2、损害肾脏

肾脏同样是身体的排毒器官,身体缺水很容易导致肾脏压力大,导致有毒物质的堆积,长此以往,肾脏容易出现问题。

3、身体易疲惫

缺水容易导致血液流量下降,身体内运送氧气量减少,削弱肌肉与神经功能,更容易产生疲劳感。

4、肌肉痉挛

缺水会造成体内电解质失调,导致运动的时候发生肌肉痉挛以及虚脱等症状。天气干燥的时候也较容易引发此类症状。

5、眼部干涩

缺水容易导致眼部液体含量减少,眼部感觉到干涩,长期下去,很容易导致干眼症。