现在的年轻朋友们没有一个人不玩电子产品，现在的上班族是上班对着电脑，下班对着手机，一天几乎都离不开电子产品。那么在日常生活中，我们该怎么防辐射呢？今天小编就告诉大家如何快速防辐射的方法，下面就和小编一起去了解一下吧！
笔记本代替台式机
台式机的辐射要比笔记本电脑的辐射大得多。
每天清洁电脑屏幕
因为屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量
在电脑旁边摆放盆栽
电脑桌前，养一盆水养植物，比如富贵竹，这样可以吸收辐射
每小时站起来活动15分钟
长时间坐在电脑前不运动，全身的血液循环和淋巴循环会受到影响
每隔2个小时洗脸一次
因为离电脑最近的是你的脸
脚底踩两个高尔夫球
这样能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿有疼痛要
防辐射6大秘诀
1.减少电脑手机的威胁
尽量让手机通话简短，或者使用耳机以避免手机贴近头部，此外，频繁使用收音机时，也应该远离头部。尽管手机辐射是否会增加脑癌的风险尚无定论，但是防患于未然总是上策。
2. 正确使用电脑
显示器往往是电脑辐射最大的部分。显示器辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱，因此尽量不要靠近显示器的后面(CRT显示器)，因此在办公室里环境里电脑的摆放位置要科学。
使用电脑时最好为显示屏配备质量较好的视力保护屏，因为显示器里的电子束对人的视力伤害是很大的。
3.注意环境
室内不要放置闲杂金属物品，以免反射电脑电磁波，造成二次发射。
可在电脑桌前放置一些植物。植物特别是绿色植物多多少少具有可吸收放射性物质的功能，其中仙人掌、仙人球等吸收电脑辐射的功能较强。
4.注意环境
室内不要放置闲杂金属物品，以免反射电脑电磁波，造成二次发射。
可在电脑桌前放置一些植物。植物特别是绿色植物多多少少具有可吸收放射性物质的功能，其中仙人掌、仙人球等吸收电脑辐射的功能较强。
5.作好皮肤护理
用完电脑后要及时用清水洗脸。因为使用电脑时，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒及灰尘。清洁时可根据自身皮肤情况使用合适的卸妆油、卸妆乳、洗面乳等。
使用可补充肌肤所缺少的物质的护肤品。护肤后可用高透氧隔离霜及防晒两用粉饼作进一步保护。
可用防晒蜜粉作第三层保护，这样在一定程度上也可减少电脑辐射伤害。
6.饮食保养
饮食调节对防辐射是非常重要的。对于生活紧张而忙碌的人来说，最简单的办法：每天上午喝2至3杯绿茶，吃一个橘子。
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也有同样作用。
另外，常用电脑的人可吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等；多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜等；多吃香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等，增强机体抗病能力。
防辐射美食定制：番茄鱿鱼圈
原料：鱿鱼、洋葱
调料：葱、姜、蒜、番茄酱
做法：
1、鱿鱼洗净撕去表面黑皮后切成圈，洋葱切丝、葱、姜切末。
3、锅烧热，锅内倒油，放入姜末、蒜末，煸炒出香味，放入洋葱丝煸炒出香味。
6、放入鱿鱼丝煸出香味和多余水分，倒入番茄酱，翻炒均匀出香味和红油。
9、加入盐、白糖、胡椒粉调味，加水淀粉勾芡出锅即可，撒入香葱末出锅即可。