很多的妹子们拥有一头顺滑的秀发，但是头发却又细又软，洗完之后很快就容易贴到头皮上，一点也不蓬松！那么头发太细太软怎么办呢？平时有什么样的方法去打理呢？
关于细软发质，可分成两种，一种是细而密，一种是细而稀：数于细而密的发质，是最棒的条件，因为它柔软又充满柔媚感，应该好好珍惜；属于细而稀的发制，就像BabyHair。比较吃亏，不论染或烫，都因为脆弱而容易断裂，不过，这种发质是可以通过保养而改善的。
多数细而稀少发质的人，头皮多为油性状态，油性的头皮容易沾染污垢，造成头发毛囊孔的阻塞，妨碍新陈代谢。受到感染的头皮，不能长出健康的头发，恶性循环的结果，会使头发越来越细、越来越少。
头发太细太软怎么办？
头发的主要成分就是含硫的毛发角蛋白，还含有很多微量元素，这些都是身体的必要元素，如果身体缺乏这些元素的话，头发就会没有光泽，平时我们要多食用一些含有蛋白质多的东西，如：肉类，鸡蛋等。
头发细软往往伴随着脱发等症状，这样的情况一般发生与青少年和中年人身上，压力应该算是最主要的杀手了，现在快节奏的生活，你的头发就是你健康的指示剂。
很多原因中不排除有遗传的原因，平时我们要适当补充点锌，同时多吃点海带，黑芝麻一类的，同时勤洗头发，服用点养血生发胶囊，这样可以有效地保护我们的头发
改善头发细软的具体方法：
1、我们要适量食些动物肝脏，比如猪肝，因为猪肝含有丰富的维生素A，是头发所需的维生素之中最重要的。
2、要学会正确地清洗头发，使头发变得更健康、更漂亮，根据自己的发质来选择适合自己的洗发、护发用品。
3、多吃坚果，贝壳类海鲜等富含微量元素的食物，尤其是辛，能让头发长得更好，并且有防止脱发，掉发的功效。
4、少食用烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
5、头后尽量用乾毛巾擦乾头发，用自然风乾，洗少用吹风机；若必须使用时，吹风机热口不宜太接近头发。然后将头发一点一点地拢起用吹风机只至半乾，以便根据个人爱好做出各种发型。
6、洗发或护发后，可以用吹风机来吹干头发、使头发看起来更蓬松。