增加免疫力的食物都有哪些呢？身体好的首要条件就是营养跟得上，要想营养跟得上，我们就一定要好好注意自己平时的饮食，认真吃好每一顿饭，身体一定就会好啦！下面小编就为大家推荐几种增强免疫力的食物，一起来看看吧！
增加免疫力的食物都有哪些？
1、豆制品食物
豆制品食物中含有异黄酮素，它能够帮助人体对抗衰老，提高免疫力，且对女性朋友的内分泌也起到了调节的作用。
因此，女性朋友们可以多吃一些豆制品：大豆、豆浆、豆腐、豆花、豆皮都是非常不错的饮食选择哦！
2、番茄猪肝汤
用料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
制法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。
用旺火蒸1015分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。
功用：养肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。
猪肝有养肝明目、增强免疫力的功效。蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞。虾仁、番茄可增强营养，减少感冒的发生。
3、胡萝卜
胡萝卜素具有保护呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏胡萝卜素的人容易经常患呼吸道感染。
胡萝卜中含有大量的维生素A。如果经常在饮食上安排一些，十分有益于身体健康。
4、红萝卜炖牛肉
用料：牛肉250克、红萝卜250克。
制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块，炖熟，即可食用。
功用：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力。适用于防感冒及免疫力低、虚损消瘦、腰膝酸软者。
方解：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血，助消化。