很多女性朋友表示自己在生活中不会和老公沟通，导致两个人之间经常会有矛盾冲突，究竟怎么样学会和老公沟通呢？接下来小编就带大家一起来了解一下吧。
怎么样学会和老公沟通
1、树立沟通姿势
并非让你高高在上，不可一世，但你最起码应该和男人是一个平等的姿势。什么叫平等？尊重、商量、相互妥协。那就不能是你想沟通的时候就沟通，而是得考虑我的心情、时间、意愿。很多时候，姿态是通过拒绝形成的。
2、选定沟通时间
一场有效的沟通，一定是在一个特定的时间里完成的，而不是一个随机的、碎片的、见缝插针的时间，这是对于你们双方精力、效率、情感的尊重。凡是张口就来，想起来就说的，都不是沟通，而是情绪发泄。
3、选定沟通地点
沟通地点也很重要。谈判要在谈判桌上，谈生意都在酒桌上，谈合作一般在咖啡厅，这都有其道理。环境会给人的心里制造一种氛围，一种仪式感。可以选择的地点有：安静的花园；安静的咖啡厅；安静的餐厅，中餐普遍很吵，建议西餐、日料之类的。
4、理解对方
男人来自火星女人来自金星，男女生来思考问题的方式和角度就会存在差异，所以在夫妻生活中，想要克服沟通障碍，就一定要记得理解对方。换位思考会让你在很多时候想通对方为什么会这么做的原因，夫妻之间如果不相互理解包容，那么争吵必然是会发生的。
5、赞美对方
每个人都喜欢听赞美的话，作为你的另一半也是这样。不要觉得因为你们亲密的关系而将赞美对方的话都吞在肚里。当你从伴侣那里得到赞美和表扬时，这会让你感受到你的魅力和在家中的价值。
6、学会倾听
夫妻之间一定要有人懂得倾听，如果两个人在沟通时你争我抢生怕别人把自己的话语主动权抢了，那么你们在交流时能够听到多少关于对方的真实想法。所以在婚姻生活中要学会倾听，多听听别人的，针对对方的想法，再恰当说出自己的观点，这样在生活中能够避免很多问题，也有利于你们两个克服沟通障碍。
百年修得同船渡，千年修得共枕眠。所谓夫妻一场，是前世修来的缘分与福分，理应好好珍惜。在我看来，真正和谐美满的夫妻关系，首先应该是无话不谈的好朋友。为什么有些夫妻结婚后还要各自找寻所谓的红颜或蓝颜知己呢？主要原因在于他们在婚姻生活中与伴侣没办法沟通与交流。
当我们在一段婚姻里，找不到可以宣泄的出口，我们难免会想要借助外部的力量与媒介去宣泄或倾诉。相反，如果我们跟伴侣沟通融洽，无话不说。那么我们自然不需要再出去找什么红颜或蓝颜知己，更不会轻易出轨了。
很多家长曾无数次强调过，婚姻要门当户对。并且，这里的门当户对，不仅仅是包括物质经济的对等，更重要的是精神与灵魂的共识。我们要能够聊到一块去，这个很重要。如果在婚姻里，我们一言不合就吵架或冷战，长此以往，这段婚姻自然会崩溃。