大家都知道女人剖腹产生孩子损伤元气很严重，所以需要补气血，女人在坐月子期间吃什么食物能补气血呢？剖腹产后吃什么补气血呢？你都知道吗？现在还不知道的朋友一起来看看吧！
女人剖腹产后这些食物能补气血
1、红烧蹄子。配料：猪蹄1只(1000克)。功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用。为民间广泛食用的催乳菜看之一。
2、鸡血汤。配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。
3、菠菜干丝。配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。
4、耳花菜头汤。配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。
5、当归生姜羊肉汤。材料：当归50克，生姜20克，羊肉500克，食盐、酱油、大蒜各适量。药膳功效：此汤是治疗产后腹痛的代表方，当归可补虚劳、化瘀血，生姜、羊肉可暖胞宫、散寒凝，三者搭配同食，对产后寒凝血瘀引起的腹痛有很好的疗效。
女人剖腹产生孩子这些食物禁忌食用
第一，不要吃过多的红糖
红糖营养是非常丰盛的，而且好的红糖是会含有益母草的成分，对于子宫的恢复，以及在生完孩子后清空子宫内淤血，促进子宫复原都是有好处的，很多女人在生完孩子后元气大损，如果能吃些红糖那么暖胃、驱寒效果将是非常棒的。但是不要吃得太多，因为如果过于依赖，会使得新妈妈的牙齿受损，而且夏天很很多，会加速流汗的，让身体更虚弱，或者是中暑。因为很多红糖在储藏和运输的时候不是很正规，导致了细菌滋生，也是非常容易引发妇科疾病的。
第二，不要吃过多生冷或者是坚硬的食物
刚刚生完孩子的女性脾胃功能还没有彻底的恢复，如果吃过于生冷的东西容易伤害消化功能，而且这些生冷的东西容易导致淤血，引发腹痛等问题，而且放置时间过长的东西也不要吃，诸如海鲜最好也不要去碰。
第三，老母鸡不要马上就吃
在古老的习俗里，似乎有一生完孩子就去进补老母鸡的说法，其实很多刚生完孩子，最好不要马上就喝鸡汤，很容易变胖的。
女人剖腹产这些注意事项要牢记
忌盲目进补
生产对女人来说，可谓元气大伤，产后进补也理所当然。但是，专家并不建议月子里大鱼大肉，盲目进补。产后摄入大量肉类或者高脂肪食物，不仅容易引起产后肥胖，也容易导致便秘和奶水中的脂肪含量猛增，引发宝宝脂肪性腹泻。一般来说，剖宫产妈妈术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物，术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。