很多的朋友们都想怀龙凤胎，拥有一儿一女真的是非常幸福的事情，那么孕妈妈如何知道自己是否怀了双胞胎呢？怀双胞胎的症状有哪些呢？下面就和小编一起去了解一下吧。
1、与预产期相比，子宫过大
在判断多胞胎的可能性时，需要考虑的因素是子宫，而非腹部的大小。如果您的子宫相对于预产期来说生长得过快，有可能会被怀疑是多胞胎。其他能够解释子宫相对于预产期来说过大的因素包括，预产期推算错误、羊水过多或是子宫肌瘤。
2、过于夸张的怀孕症状
当怀有龙凤胎时，怀孕的典型症状（晨吐、消化不良、浮肿等）可能会加倍，或至少看起来是这样。不过所有这些症状在单胞胎时也可能很夸张。
3、心跳频率不一样
证明一个人的存在就是心率的跳动。怀龙凤胎的早期症状之一就是准妈妈能感觉到不止一个心跳。爸爸把耳朵伏在妈妈肚子上的时候，能够感觉频率的不一致。随着妊娠时间的增加，这种症状会更明显。
基本到4个月的时候，就可以通过超声波听到不同的胎心音了。妈妈对宝宝的感觉有时甚至比仪器更加准确，所以，如果你想知道自己是不是怀的龙凤胎，就可以通过不同的心跳频率来知晓。
怎么做容易生龙凤胎
多吃山药
可以提高怀龙凤胎的几率。在非洲，有一个常常吃野山药的部落。这个部落的女性生龙凤胎的几率比全球平均几率高4倍。
多吃奶制品
备孕期间多吃奶制品的女性生龙凤胎的几率比不吃奶制品的女性高5倍。
多吃番薯
番薯含有一种与雌激素类似的精神，有助于生养孩子。有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯，而此族人生龙凤胎的几率是全球最高的。因此若想怀孕生龙凤胎可以尝试下。
多吃蛤蚧
蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现龙凤胎或多胞胎现象。
锻炼
身体是怀孕的本钱。计划怀孕的前3-6个月就要开始科学的运动锻炼了。一些户外运动有氧项目最值得推荐。比如跑步、散步、游泳等。
孕前检查
可以向医生咨询相关的孕前检查项目及时间，或网上搜索一些孕前检查大全。除了体格检查以外，孕前检查项目还包括血常规、尿常规、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸透、心电图等常规检查以及脱畸全套、口腔检查、妇科内分泌检查、染色体异常检查等专科检查。
停服避孕药
开始备孕之时，请停止服用避孕药。当女性刚刚停止服用避孕药的第一个月，她们的卵巢有时候会一次排出2颗卵子，这是怀龙凤胎的绝佳机会。