现在的夫妻生活都讲究一个和谐，和谐的夫妻生活能够带来稳定的夫妻感情。很多人不能掌握性爱的技巧。哪么古人怎么样做房中术的呢？都有哪些技巧？现代的人是怎么样来利用古人的性爱技巧的呢？下面就一起来看看吧。
1、性爱技巧
视她为瓦石
据医学测验结果的显示，男子比较容易勃起，达到高潮，而高潮之后，又突然成垂直线的降入无性感期。而女子则不同，女子需要较长时间的前戏，以使性欲提高，以致高潮时间来得较迟。通常都是男于先射精，而使性交草草收场。素女有见于此，便提醒黄帝，在交合时应有心理准备，视对方为瓦石，不要太激动，要珍惜自己精气以免泄精太早，而对方还不能达到高潮，以致影响性交情趣。
全面的爱抚
古人房中术的爱抚技巧，是从手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此轻缓地爱抚。脚：是先从大拇趾及第二趾开始，而后逐渐向上游移.因为腿部的神经末梢是由上而下分布的。手：则由中指开始，而及食指与无名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而后进入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂内侧专心爱抚，渐上肩膀。
深浅交替进行
经过上述的程序，充分爱抚女子身体的各主要部位后，再慢慢进行九浅一深，或八浅二深的交合方式，对方就得到十分快感，显现出非常满足的样子。虽然西医根据解剖生理学原理，获悉性交前必须花相当的时间来爱抚女子性感带，可是远不如中医针灸原理，由机能生理学的方式来得有效。因为按前述方式专心一意地爱抚女子经络，则对方的感应是非常敏锐快速而自然的。
俗云：九浅一深，右三左三，摆若鳗行，进若蛭步。这十六字足以描绘男人在交合时应有的技巧。其最主要的目的，还是在教男人自行理智控制，尽量使女子快乐，达到高潮，而自己能避免过早泄精。
玉房秘诀
中国隋唐时，有一本性古籍玉房秘诀，其中载有八浅二深，死往生还、右往左往。九浅一深也好，八浅二深也好，都是殊途同归，指的是性交的韵律。同时限制深入的次数，除非很特殊的例子，女子才需要每次的都要直抵阴道最深处，因为每次都深入，这种强烈的快感，极易导至性感的麻痹不觉，反而弄巧成拙。正像在背上搔抓止痔，若是过于用力而次数又太多，很容易便造成疼痛的后果。
死往生还：指的是男子阳具在阴户内因受内壁的蠕动紧缩和温度的刺激，很容易就会不自主地泄精，因此在发现阳具感动而坚硬时，应立即撤出，待它稍软后，再行进入，也就是所谓的死往生还，也就弱入强出的意思。右往左往：是指在阴道两壁交互磨擦。
延后射精
玉房秘诀、素女经，以及所有的性古籍的原则，都主张男人应尽量理智，延后射精，以配合女子高潮的到来。这种原则，直到今日，仍然是医学界所一致主张的。两性知名品牌lelo也支持者男子延后射精来是女子达到高潮的观点，并且还生产了有此功效的情趣用品，如托尔2男性六段式振动环，来达到让男性更持久的目的。
死往生还
指的是男子阳具在阴户内因受内壁的蠕动紧缩和温度的刺激，很容易就会不自主地泄精，因此在发现阳具感动而坚硬时，应立即抽出阴道，待它稍软后，再行插入，也就是所谓的死往生还，也就弱入强出的意思。
右往左往
是指阳具必须在阴道两壁，交互磨擦。玉房秘诀、素女经，以及所有的性古籍的原则，都主张男人应尽量理智，延後射精，以配合女子高潮的到来。这种原则，直到今日，仍然是医学界所一致主张的。
男人若能按上法经常锻炼，必能增强交合的持续力，则不但夫妻鱼水之欢，丈夫更能常保精壮，而百战百胜。
2、夫妻性爱建议
（1）相信更好的在后面
当夫妻激情逐渐降温消退时，很多人首先会认为是夫妻关系出了问题。其实，这一现象很正常，只不过是夫妻进入到一个新的阶段而已，大家不必因此而忧心忡忡。
很多关系牢靠的夫妻以此为契机，探索夫妻生活开始时无法达到的更深层次的亲密关系。换言之，尽管新婚燕尔夫妻生活热烈有趣，但是时间会加深夫妻关系，最好的仍然在后头。
（2）信心十足共同探索
夫妻生活了一段时间，伴侣了解到你的各种怪癖嗜好，看到过你最丑的一面，无数次见过你赤身裸体，可是他依然想和你做爱。这意味着你应该自信十足，可以抛开所有不必要的担心。
婚姻早期阶段担心配偶的评价或拒绝，是很正常的事，但随着夫妻情感联系的加深，两人坦诚相待和共同探索性爱等夫妻生活内容的机会也会增多。
（3）夫妻能分享性幻想
夫妻保持开放心态，直截了当的交心，有助于打开性满意度的全新境界。在性幻想和性追求方面，夫妻相互坦诚相待往往需要很长一段时间，起初内心的一些东西（性幻想）可能会让他们兴奋不已，但很难与伴侣分享。
随着时间的推移，心中的顾虑会越来越少，自信心日益增强，夫妻谈论性爱话题也不再尴尬。这时，夫妻之间就更可能会分享性幻想。夫妻不再因伴侣的性幻想而彼此怀疑，取而代之的是更深的爱意和彼此信任。
（4）不断尝试与总结
新婚期的性生活往往令人感觉精彩和神奇。然而，夫妻性爱激情长期保鲜一个重要前提是，夫妻必须有更彻底的身心了解。
要彻底了解对方的身体和心理，就必须有足够的时间相互磨合。在性爱方面，只要夫妻不断尝试体验、交流感受和总结经验，就一定熟能生巧，永浴爱河。
（5）沟通，沟通，再沟通
美国《性医学档案》杂志刊登一项有关长久夫妻关系的新研究发现，夫妻沟通是影响性满意度的一个重要的积极因素。尽管夫妻学习如何谈论性事有点不性感，但是研究发现，夫妻在性欲望、性感受和性行为等方面增强沟通，是有效改善夫妻生活质量的一剂妙方。
（6）夫妻性爱超越卧室
夫妻关系的增强不仅仅会影响到滚床单时间长短（卧室时间），更重要的是会对卧室之外的其他诸多方面产生积极影响。和谐的夫妻性爱会产生巨大的正能量，会让人感到更身体有活力，工作更富成效，精力更充沛，身体更健康。
（7）保持好奇心，学习新东西
好奇心是夫妻性爱长期保鲜的最重要因素之一。人的思想和身体会随着岁月变化，夫妻性爱同样也是一个终身成长过程。只有当你停止性爱探索、不再对性爱感到好奇的时候，才会对性爱感到厌倦，甚至进入无性婚姻状态。夫妻性生活不应该一成不变地走过场。性爱不应该是单调乏味程序化，而应该充满活力趣味化。