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红彤彤营养丰富的苹果图片

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小百科:苹果中含有苹果酸、鞣酸、维生素C等多种有机酸,多种有机酸和糖类混合在一起,在吃的时候会给人一种酸甜的口感,尤其是青苹果的植物酸含量更高。苹果酸可以增加人的食欲,有健食开胃的作用。鞣酸具有收敛作用,可以改善肠道的功能,促进排便。维生素C可以增强人体的免疫力,有预防感冒和解毒的作用。饭后吃苹果可以补充膳食纤维。