山药芝麻粥

山药芝麻粥

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山药芝麻原料

大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

山药芝麻制作

1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。

2、锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。

本品香甜可口，滋阴补肾、益脾润肠，孕妇在孕早期食用，有利安胎。

食物相克

粳米：唐?孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。

清?王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。

黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

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