银耳樱桃粥

银耳樱桃粥

关于银耳樱桃粥的做法想必大家了解的不是很多吧，下面让我来给您介绍一下。

银耳樱桃粥

银耳樱桃粥的做法

1.　银耳用冷水浸泡回软，择洗净，撕成片;

2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

3.　樱桃去柄，洗净;

4.　锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸;

5.　再改用小火熬煮;

6.　见米粒软烂时，加入银耳和冰糖，再煮10分钟左右;

7.　下入樱桃，糖桂花拌匀，煮沸后即成。

银耳樱桃粥的营养

粳米：唐孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。樱桃或樱又名楔荆桃、车厘子等，是某些李属的植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。果实可以作为水果食用，色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，营养特别丰富，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。主要产地山东烟台。

清王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。

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