怎样做紫薯牛奶健康又好喝？

紫薯，地瓜，木薯淀粉，白糖，牛奶

首先我们将准备好的紫薯与地瓜分别洗净去皮切成，放入蒸锅中蒸熟

蒸熟以后取出分别放入两个盆中，用铲子把它压成泥

然后分别加入适量的木薯淀粉，揉成面团，搓成长条，切成小块

切好以后再裹一层木薯淀粉防止粘连，全部做好以后放入盘中备用

接着我们在锅中烧水，水开下入紫薯与地瓜煮至飘起捞出

然后放入凉水中过凉，控干水分备用

接着我们在一个杯子里倒入适量的牛奶，加入一勺白糖

最后把煮好的紫薯与地瓜放入杯子里搅拌均匀，美味的紫薯牛奶就制作完成啦！