小米50克，南瓜70克，红枣适量，枸杞10克。
把小米、红枣、枸杞准备好。
把食材放到水里跑洗干净。
南瓜去皮，切成小块。
用锅装2碗水左右煮沸。
放小米、红枣、枸杞进去，用勺子搅拌一下盖上盖子用小火炖。
炖10分钟左右，打开盖子放南瓜进去。
再炖10分钟左右，加1勺香油，适量的盐搅拌均匀就可以食用了。【也可以选择放糖的】
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小米50克，南瓜70克，红枣适量，枸杞10克。
把小米、红枣、枸杞准备好。
把食材放到水里跑洗干净。
南瓜去皮，切成小块。
用锅装2碗水左右煮沸。
放小米、红枣、枸杞进去，用勺子搅拌一下盖上盖子用小火炖。
炖10分钟左右，打开盖子放南瓜进去。
再炖10分钟左右，加1勺香油，适量的盐搅拌均匀就可以食用了。【也可以选择放糖的】