当前位置:首页>营养 > 

素食小吃的做法

素食小吃的做法

荔浦芋头500克

紫薯150克

冬瓜1000克

椰青1个

橙子2个

蔓越莓干适量、花生油适量、枫糖浆适量、白糖适量

本款小吃用的是荔浦芋头,肉质粉糯。先将芋头洗净擦干,去皮,切成小块。

然后上蒸笼,蒸半个小时。

接下来,将芋头、白糖与椰汁一起放入料理机打成泥。芋头和椰汁的比列大约为2:1。

装盘的时候,先挖出椰肉,呈放射状摆在盘底。

将果泥用裱花袋挤在盘中。

加一点蔓越莓干和薄荷叶点缀,这道小吃就做好了。这道小点冷热吃都可以,也适合做茶点。

先将紫薯洗净,切片,可以稍微切厚一点,这样煎出来外焦里嫩,口感有层次。

在锅里放入少许花生油,轻微冒烟的时候放入紫薯片。

小火满煎7-8分钟,用筷子轻轻按压薯片。

然后再翻面煎,至到两面外皮发脆,即可装盘。

吃的时候淋上一点枫糖浆,焦香浓郁。

先将冬瓜去皮后,切成厚片。

然后再切成均匀大小的一字条。

热锅,沸水,放入冬瓜条烫两分钟。

捞出后,放入冷水过一下。

捞出后控干。然后用白糖、鲜榨橙汁将冬瓜条腌制上色。

吃的时候取一点桂花糖浇在上面即可。这道小点,冷藏12小时以上吃,风味更佳。

1、椰青芋泥用荔浦芋头比较好,个头大,蒸过后口感非常软糯;

2、紫薯片煎的时间稍微长一点,小火慢煎,形成外焦里嫩的感觉比较好;

3、橙汁冬瓜片最好用鲜榨的橙汁,连着果肉一起炸,色彩比较黄,腌制之前多放点糖。