面粉，菠菜汁，胡萝卜汁，苋菜汁，木耳肉馅，食盐。
将胡萝卜、苋菜、菠菜分别放入原汁机中，放在碗中备用。
取三份等量适量的面粉，分别与三中蔬菜汁混合，加入少量盐，将三个颜色与面粉充分融合，揉成面团。将揉好的面团装袋醒一会儿。
取出醒好的三个面团，分别切出大小大致相等的小块，用擀面杖擀成大小大致相等的饺子皮。
将实现准备好的木耳肉馅包入饺子皮中，包完后放入蒸笼蒸熟即可。(饺子馅可根据喜好准备)
面粉，菠菜汁，胡萝卜汁，苋菜汁，木耳肉馅，食盐。
将胡萝卜、苋菜、菠菜分别放入原汁机中，放在碗中备用。
取三份等量适量的面粉，分别与三中蔬菜汁混合，加入少量盐，将三个颜色与面粉充分融合，揉成面团。将揉好的面团装袋醒一会儿。
取出醒好的三个面团，分别切出大小大致相等的小块，用擀面杖擀成大小大致相等的饺子皮。
将实现准备好的木耳肉馅包入饺子皮中，包完后放入蒸笼蒸熟即可。(饺子馅可根据喜好准备)