怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?

首页营养正文859

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?

乌塌菜的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,维生素和各种矿物质,常吃乌塌菜,不仅可以增强人体抵抗力,而且可以宽肠通便,美容保健,鸡蛋的营养价值也非常高,今天小编想和大家分享的是怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?希望能够帮助到大家。

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

乌塌菜适量,枸杞子适量,鸡蛋适量,盐适量,鸡精适量,干辣椒适量,蒜适量。

准备适量乌塌菜,用手撕开,洗去根部的泥沙,然后再用刀切成片,沥干水分,放入盘中备用。

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

炒锅中放入适量油,油热后,将干辣椒放入锅中爆香。

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

将准备好的乌塌菜,放入锅中翻炒均匀。

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

再准备适量蒜,去除外衣后,切碎,放入锅中,搅拌均匀。

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

根据自己的口味,放入适量盐和鸡精,搅拌均匀。

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

加入适量清水,再准备适量枸杞,用清水泡开后,放入锅中,大火将水烧开,水开后转小火煮三分钟左右。

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

碗中打入一个鸡蛋,加入适量食盐打散,然后将鸡蛋浇在锅中,待定型后,搅拌一下。

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

出锅装碗,就可以吃了,美味营养,真的太好吃了,喜欢的朋友也可以尝试来做一下。

怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?_WWW.66152.COM

以上就是本篇怎样做美味的乌塌菜鸡蛋汤?全部内容,由有图有真相小编整理,仅供参考;喜欢记得收藏哦。

本文地址:https://www.66152.com/foodie/202104/109644.html