炎夏时节，护肤清洁和防晒的误区总是会让不少人掉进坑里。实际上，只需多了解一些皮肤的日常清洁注意事项，就能有效预防。
人体皮肤是由表皮、真皮和皮下组织组成的，但是表皮外层还会出现一层膜，皮肤里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过一定时间的孵化，在皮肤表面而形成的一层保护膜，称之为皮脂膜。皮脂膜酸碱值应呈弱酸性的状态，以证明皮肤的健康程度，所以日常洗脸洁面时，需要注意不要使用过于刺激的清洁用品，特别是肥皂以及碱性清洁品，以保护皮脂膜不被破坏。
皮肤表层下面的角质层，具有过滤隔断的功能，防止体液向外渗漏，或有害物质侵入。作为皮肤重要屏障，它一旦被破坏，皮肤就会瘙痒、干燥，易过敏等，并快速失水老化。而且角蛋白吸水能力强，日常需保持其含水量在15%以上，否则皮肤易于生出皱纹、老化，夏季更不可频繁清洁、过度使用护肤品，以保持角质层的完好；
皮肤清洁仍需注意水温、清洁次数、使用的清洁物品等，不可因天热而肆意使用冷水洗脸，由于热冷交替，易使皮肤受到刺激，毛孔紧急收缩，皮肤表面的杂物未来得及清洁，而停留在毛孔内部，滋生细菌，对皮肤造成严重损伤；
夏季出门尤其注意防晒，由于夏季阳光较强，紫外线更是能直穿皮肤表面抵达真皮层，对皮肤造成严重损害；所以夏季出门一定要选择适当的防晒霜及做好防晒措施；选择防晒霜时，若是室外活动要选择SPF50+/PA++++以上的产品，同时也要注意保持皮肤的透气性，性质温和适应为主，
防晒措施应从规避、遮挡出发，避开阳光直射的区域，选择室内或地下进行活动；由于水泥地、沥青地面易使紫外线反射，所以这类区域的紫外线强度更大，外出时应注意选择树荫、土地出行；
遮挡需从防晒物品和防晒霜入手，防晒物品以透气性织物为主，织物可过滤反射大部分紫外线，且透气性可保证皮肤呼吸正常，不至于因密闭太严影响皮肤呼吸，造成二次伤害；，且注意补水，防止水分流失过多，对身体及皮肤造成损害，加速老化。
炎炎夏季，皮肤更易受到空气中各类潮湿气体的入侵，同时皮肤中的水分更易蒸发，使体内缺水，所以，日常清洁护肤的同时，更要保持体内水分的充足。
