可以说皮肤就是女人的面子，是外资形象的重要体现。如今这个颜值为王的时代，很多女性为了好看为了面部皮肤花费不少精力时间和金钱，买各种各样的品牌化妆品，只是为了让自己看起来紧致更好看，延缓皮肤衰老等等。
外在可以通过化妆技术得到提高和促进作用，还有各种涂抹贵重的护肤品等等，但是这都是表面文章，只是起到表面覆盖作用，离开这些皮肤状态照样还是不够好。最重要的还是内在进行改变，这是治本的，比化妆护肤品更加有效果。
内在调理。这个是最重要的，具体表现为睡眠要充足，不能老熬夜，基础的睡眠时间7-8个小时是要保证的；每天也要喝一定量的水，为体内皮肤补充水分，做到循环；多吃蔬菜水果，这也是老生常谈的问题；还要保持一个良好的心态，积极的健康心理。
运动。这个理念现在也是一直在强调的，话说运动也是整容也是不为过的，很多人通过运动前后的对比图感受到了外在形象的巨大提升，变得更加时尚漂亮了，整个人的精神状态也会大大的改善。
脸部保养按摩。衰老最重要的敌人是紫外线，平时要做好防晒工作，不管什么天气都要坚持防晒，尤其是太阳天晴天，对皮肤的伤害不小。另外也可以对脸部进行按摩，也会让脸部变得更加紧致。
