雷阿伦投篮姿势慢动作视频

雷阿伦（Ray Allen），1975年7月20日出生于加利福尼亚州的美熹德，美国职业篮球运动员，司职得分后卫，有出色的三分球投射能力，现为自由球员。

雷阿伦是NBA史上最伟大的三分手之一，他接下了雷吉米勒的火炬，现在又传给了库里。

2013年总决赛热火与马刺的第六场比赛，最后时刻雷阿伦接克里斯-波什传球命中三分，将总冠军归属的天平重新扳平，而热火也最终赢下抢七战，夺得总冠军。这记三分也成为历史上最伟大的进球之一。

雷阿伦投篮姿势慢动作视频：

英文解说雷阿伦的投篮姿势，不过中国的网友给配上字母了，投篮给出了慢动作和图解，相当好的一个视频！

雷阿伦投篮姿势分解图：

先让我们看看雷阿伦投篮的动态图

。。早期：

。。后期：

雷阿伦投篮图解：

雷阿伦的跳投姿势特点

1.雷-阿伦出手时飞行弧度恒定

每个球员都会有不同的出手弧度，而弧度的好坏在某种程度上也会影响到投篮命中率，据ESPN给出的研究数据显示，君子雷出手三分球时，球的飞行弧度为48度，而这个角度则是最佳弧度，正是由于恒定、合理的弧度让阿伦的出手可以保持稳定性，当看到君子剑每每投篮划出一道美丽的弧线时，视觉感受非同一般。

2.接球到出手时间极短

在NBA这样如此高强度的防守下，球员的出手频率也是决定投篮效率的关键，频率慢很容易导致对手的防守干扰到位，而出手快则是可以让对手的防守措不及防，而阿伦则是NBA中有名的快枪手，他从接球到出手都是一气呵成，而据调查显示，阿伦从接球到出手大约为0.73秒，而这个极限数据也反馈出阿伦的超凡速率，很可能就是一眨眼的功夫，君子剑就能够将球准确送进篮筐。

3.出手点高趋向平行篮筐

众所周知，出手点高可以减少发力，而且容易控制球的运行轨迹。更重要的是，出手越高，与篮筐越平行，导致球的飞行距离就越短，而当飞行距离缩短时，就更容易减少失误，从而增加准确率。而据ESPN给出的数据显示，雷-阿伦的投篮起跳最高点为2米8，考虑到篮筐是3米05，所以阿伦在这一高度出手已经非常趋向于和篮筐平行，加之阿伦的投篮手臂非常伸展，所以每当雷-阿伦投篮时，他的恒定出手高度也帮了很大的忙。

4.找准自己最擅长的位置

一位优秀的射手最重要的一点就是要明白自己最擅长的位置和出手习惯，而阿伦经常会潜伏在零度角冷射，所以这也就是凯尔特人球员为何习惯性在底角寻找雷-阿伦的原因，而据数据统计，NBA零度角平均投篮命中率为39%，而雷-阿伦在这一区域的投篮命中率高达55%，在准度上明显高出一个档次。

雷阿伦投篮投篮姿势步骤：

1、在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。

3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。