微胖界的明星，是否就会想起蒋欣呢？之前热播的《欢乐颂》收视率一发不可收拾，只是蒋欣饰演的樊胜美收获了一些槽点，网友们纷纷认为蒋欣身材有点过胖，没有以前的那种感觉了。然而最近《欢乐颂2》的发布会上，蒋欣居然瘦成一道闪电！亮瞎了观众，更有女人味了。那么蒋欣是怎么瘦下来的呢？小编找了一个蒋欣瘦了30斤图片来给大家对比看看？
去年大热的《欢乐颂》播出后，五个主演简直红到不行，每个人塑造的角色都有血有肉，让人赞叹不已。其中最令人称道的就是蒋欣饰演的樊胜美，将一个故作坚强的傻大姐演活了。
虽然演技令人赞叹不已，但是在剧中蒋欣的身材也被网友拎出来吐槽了千千万万遍。一袭蕾丝连衣裙暴露了她不够完美的身材，让她看起来分分钟变得矮大壮。
虽然娘娘一直以来也默认自己就是微胖星人，但是这次《欢乐颂2》的发布会上，蒋欣可真的让人大跌眼镜。据传她这次为了《欢乐颂2》瘦身将近30斤，扎扎实实的体现在了照片上啊，现场照里的她看起来比刘涛还要纤瘦几分呢！
就连娘娘自己都吐槽自己身材让大家操碎了心，不过从娘娘本人po出的这张照片来看，瘦下来的蒋欣真是美的天怒人怨。本来蒋欣的五官都没得挑，瘦下来的她已经是颜值巅峰了。
为了《欢乐颂》的樊胜美甩肉30斤
蒋欣身高171公分、体重55公斤，天生大骨架的她，在女明星当中经常被列入微胖行列。
据台湾报道，蒋欣因《后宫甄嬛传》爆红，又以热门剧《欢乐颂》樊胜美一角延续高人气，近来该剧续集也即将开播，引起不少影迷关注。据悉，蒋欣为了在续集有绝佳状态，特别为戏减重，并在短短的两个月内靠两招铲掉15公斤，超惊人毅力让人佩服。
据报导，蒋欣在拍摄《欢乐颂》续集时，早已瘦身成功，她为了樊胜美一角在短时间里积极减重，并成功减了将近15公斤，她曾在受访时透露，当时因为时间紧迫，只能借助于节食和拼命运动来辅助了。
蒋欣成功告别微胖
据悉，蒋欣曾向粉丝保证自己绝不会去整容，但蒋欣一直认为自己是在微胖界发展的，所以为此下定决心要远离微胖界并开展了一系列减肥行动，尝试了节食、呼啦圈等减肥方式。蒋欣也经常在微博中鼓励自己为自己的减肥行动加油打气，她说想要保持好身材不反弹，还得运动和饮食的结合。
蒋欣减肥秘籍
一、戒掉肉食
在蒋欣的食物清单中，你绝对看不到肉食的身影，她说，不管是什么肉类中都会含有脂肪，所以自己不会去碰，如果担心蛋白质摄取不足，可以多吃一些豆类、鸡蛋等食物，这样能控制热量来源。减肥早餐标配：1个水煮蛋+一杯豆浆+半根香蕉+一个菜包。
二、多吃有颜色的蔬菜水果
水果和蔬菜是蒋欣每天大餐中的主角，相比起一般常见的果蔬，蒋欣更喜欢那些如葡萄、蓝莓、火龙果等有颜色的水果，这是因为有颜色的水果中含有大量的酚类以及花青素，在帮助瘦身的同时还能保持肌肤活力。
据悉蒋欣减肥期间，曾坚持半个月，每天晚上不是吃半个火龙果就是一杯火龙果汁，实在饿的不行，也只是吃一份火龙果沙拉。
三、裹保鲜膜跑步
运动对于蒋欣来说是快速减肥的捷径，如果想要快速瘦掉小肚子和腿部，最好的方法就是裹上保鲜膜跑步，这样能帮助提升皮下脂肪的温度和血液循环速度，让减肥效果更加明显。
如今的樊胜美已经亮成了一道闪电，希望她的身材一直保持下去。但是不管怎么样，一如既往的欣赏她的作品。