能让男人变大变强的方法
1、深蹲(男人必练)
在民间是流传着这样的说法：男人深蹲练的好，女人受不了。女人深蹲练的好，男人受不了。男女深蹲练的好，床受不了！，从此话中我们便可得知深蹲对提高男性那方面能力应该是有很大帮助的，所以深蹲也是能让你久战不泄的一种民间技巧。
好处：男人长时间练习深蹲能够加快睾丸激素的分泌，让你在时间上是变的更久！其次便是能够增加你的臀部力量，让你拥有更强的冲刺力，所以说想要增强实力，深蹲是必须练的哦！
2、降低敏感度
为什么很多男人时间很短呢？这和你的敏感度是有很大关系的，太过于敏感会让你三下五除二便缴枪投降。所以在民间也是有这样几种方式来降低你的敏感度！
1、时长用头来和衣服进行摩擦，这会降低你的敏感程度。
2、在啪啪啪的时候，要学会分散自己的注意力和操作技巧，多学学姿势能够让你的时间更长！
3、泥鳅炖豆腐
虽说在科学上食疗法是并不能帮助男性增长时间的，但在民间依旧是有很多人乐此不疲，而最常见的便是泥鳅炖豆腐这种食疗法了。泥鳅在中医上便是壮阳、补肾之物，而豆腐富含蛋白，这两者相加，便是对身体有很大帮助！
4、加强身体锻炼
要想治本其关键还是要加强身体的锻炼，有了强壮的身体才能有一个好的性福生活，比如仰卧起坐、跑步、俯卧撑等等，只有身体强壮了，其体内各方面的机能的都得了提升，这才是根本啊！