剪短头发能改善掉发吗
本文核心词：
经常掉很多头发会给我们带来一种错觉迟早头发会掉光了，那么对于出现这种情况我们应该怎么办呢?其实我们首先要做的是找到掉头发厉害的原因，然后对症治疗，这样才能帮助到我们。爱美之心人皆有之，头发对我们的重要性想必大家都很知道，如果不想变成秃顶，那我们就要重视起来了。
剪短头发能改善掉发吗?突然脱发严重什么原因
01营养不良性脱发
头发的生长需要体内供给充足的蛋白质，消化和吸收不良、营养平衡失调或由于祖辈有脱发基因，子孙可能脱发，男性多于女性。这种性质的脱发，目前尚无有效治疗方法。脂肪代谢紊乱、毛囊周围脂肪积累过多，会使毛发枯黄、易折，尤其是蛋白质和铁的供应不足，会造成大量弥漫性脱发。
有研究表明，有些人盲目减肥，每天以蔬菜水果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上剧烈运动，迫使体重急速下降，结果是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等也接踵而至。
02产后脱发
医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。孕期的雌激素水平相对较高，头发的寿命自然较长，而分娩之后体内的雌激素水平虽回复到正常水平，但是比起前一时期还是相对降低了，因而出现产后脱发。不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
剪短头发能改善掉发吗?看看我的经历
人一辈子就要有男人样子，在家能当顶梁柱，出门在外也能独挡一面，男人吧就应该是万能的，可是如果不能得到亲人的关怀和支持，一切作为将没有意义，我也算是小有成就吧在事业上，几年前，我和现在的妻子结婚了，当时说实在的她家特别穷，我家不富裕也能算小康吧，不过我也没有因此觉得她欠我什么，可是她自己总是这样想，她本来不想嫁给我的，可是他不能不听爸妈的话，我们呢婚后也经常吵架，不过还是在吵吵闹闹中一直过日子!我觉得我对她已经很不错了!
我也一直忙我的生意，我不能穷一辈子，男人就要有点出息，不能让自己的老婆孩子父母过上好日子还算什么男人!经常忙碌，昼夜颠倒，生活工作压力大，我也渐渐出现了脱发的症状，开始只是掉头发明显比较多，也没在意，为了我的家庭为了我的事业，我并没把他的当回事儿。就是脱发有啥啊，除了不好看，我想我的妻子也不会介意吧，毕竟我为家里付出了这么多!
可是我错了，我的妻子并不了解我，他在外边和别人约会了，被我朋友看见了，虽说他们只是在外边吃饭和咖啡，可是不能像以后还会发生什么，我自己每一偶看到的事儿,心理再怎么生气，我也只能忍着，想想我为这个家付出这么多，他却在外边这样对我?我心里火儿很大!后来一打听还真有这么回事，那天和他吃饭的是他以前的好朋友不过不知道是不是男朋友!我后来见过那个人，比我年轻多了，特别是头发很好!我这脱发的人，肯定会很在意别人的头发了!难道妻子嫌弃我是因为我显老吗?实际年龄我比妻子大五岁，再加上脱发，看起来大的更多了!我恍然大悟!怪不得妻子每一次都不想和我一起出门!
这对我来说还真是一个不大不小的打击呢，我从没过度关注自己脱发的事儿，看来现在也不得不去治疗一下了，如果有一天妻子真给我戴绿帽子了，就晚了。然后就赶紧四处打听治疗脱发的好方法。后来一个做生意的客户给我介绍了网上的一个叫石上草的生发产品，我也赶紧去网上看了看，搜了搜，没少百度，确实发现石上草的口碑很好，很多人都在用，了解到石上草是纯植物提取的精华液，能有效改善头皮环境，促进毛囊生长，从根本上改善脱发问题，而且是植物成分的，使用安全有效。
我当即购买了两个周期的产品，没想到两个周期下来头发还真的就长出来了!我又用了一个月，头发完全恢复了正常，看到一头乌黑浓密的头发老婆也很高兴，我们也很少吵架了，经过这次的事情，我也觉得我也应该多抽出时间来陪陪妻子和孩子，不能只顾事业不顾家庭!说真的很感谢石上草让我重获年轻容颜，更是收了老婆的心，然后我们的生活变得幸福起来。2019年已经过去，我想我的2020会更加幸福!
剪短头发能改善掉发吗 期掉头发多吃什么?
1.脂肪低的食物
营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言，在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物，这些食物对头发的生长都具有很大的帮助。
要想预防以及治疗掉发的情况，在日常的饮食中应该尽量的少吃一些甜食、脂肪类食物，而对于富含蛋白质的食物则应该多吃。比如像蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等，除此之外各种新鲜的蔬菜以及水果都是必不可少的。
2.绿色蔬菜
男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。因此专家提醒，在日常生活中男性应该适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
因此在日常的饮食中，应该多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋蔬菜，绿色食物有助于黑色素的运动使头发永葆黑色。除此之外在这些绿色食物中还含有丰富的纤维质，除了能够治疗掉发的情况之外同时还能够不断的增加头发的数量。
3.营养的食物
如果女性出现掉发情况的话，其原因一般都以体质虚或者是营养不良为主，因此在日常生活中女性朋友在面对掉发的情况时应该适量的多吃一些既能够增强体质又可以为头发补充营养的食物，比如首乌猪脑汤、眼人参炖瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海带糕等，这些食物不仅能够增强体质同时还可以帮助头发补充营养。
女性不仅仅需要通过食疗来增强体质，同时在日常生活中还应该适量的多运动，参加一些力所能及的活动同样可以有效的增加抵抗力。在掉头发吃什么好的问题上，各种富含营养的食物是必不可少的。
4.矿物质食物
出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄,肉类、鱼类等。
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