IU一周减肥食谱Day4我吃了个肉夹馍
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更新的迟了一天，昨天实在太忙啦。
坚持到第四天了，然而就在第四天我吃了个肉夹馍，吃完就是后悔啊……实在难以抵挡抵挡住它的诱惑，看大家都在吃晚饭，香的呀。
这两天一直喝两大瓶的大麦茶，真的很管用啊，有利尿去水肿的功效，一趟趟上厕所。白天起床大家可以试着喝一杯，脸上的水肿会消下去的。
现在就公开第四天的食谱:
早餐:一个香瓜、黑咖啡
午餐:一个苹果
晚餐:一个肉夹馍
今天没有运动，回家太晚了。
坚持到今天感觉也还好，还是一句话，晚上才会觉得特别的饿。到周六就结束，周日出视频和减肥结果哟！