男星减肥这么狠 毛不易圆脸变成小尖脸 范丞丞3天甩肉十几斤
本文核心词：毛不易
最近，很多人发现一些男明星悄悄地变瘦了。比如毛不易，他之前一直就是圆圆的脸蛋，虽然不是特别帅，但是有几分可爱，而且嗓音条件特别好，唱歌有自己的风格。
但是，如今上综艺节目的时候大家发现毛毛的圆脸竟然瘦成了尖脸。有人说他已经瘦了四十斤！还有范丞丞，他原来也很瘦，阳光帅气，但是在练习生里面经常吃炸鸡那些，后来胖了，于是他也开始了减肥大计，如今也真是瘦了很多。更是曾在3天内甩掉17斤肉。
还有华晨宇，原来的花花脸蛋儿还是比较肉的，现在看他的照片真的是瘦了一圈儿。本来以为只有女明星会努力减肥，因为上镜的时候肉一点就很明显呢。为了美，也为了更好地工作，她们纷纷都在减肥。
比如之前颖儿为了迅速地瘦下来，竟然一天就吃一粒老干妈，那也太难了吧！还有刘涛，虽然自己体型一直都很棒，但是她依然不停地健身，为了走戛纳红毯，她提前好久就开始光吃青菜。还有很多的明星，在镜头里我们看着她们刚刚好或者是有一些微胖，但其实真正的她们并没有那么肉。
瘦一直都是很多人一生都在追求的字眼，不仅仅是明星艺人们，包括太多的普通人。于是，越来越多的人把减肥两个字挂在了嘴边。
当遇到美味的食物的时候，减肥两个字让他们瞻前顾后，担心吃了是不是就会胖。于是，有一些人开始办了健身卡，但是却在健身房跑步五分钟，自拍两小时，然后完了发一个朋友圈告诉大家我运动了，我能瘦。
减肥是很正常的事情，因为对自己当前的身材和外在并不满意，于是对自己有了一个要求，希望能够变得更好，但是，有的人用减肥两个字捆绑着自己，却并不用心减肥。还有一些这样的人，为了能够快速减肥，不吃不喝，甚至是吃减肥药，通过一些极端的方式来蹂躏自己，这样减肥也是一种错误。
因为无论什么时候，减肥也好，不减肥也罢，我们都不能忘了，身体才是一切的基础。每个人都应该让自己保持一个健康地体魄，这是做其他一切事情的前提。另外，在保证自己身体健康地前提之下，通过一些合理安排饮食，或者是正确的运动方式来让自己的形体更加优美匀称，这不失为一件好事情。一些明星们为了减肥，除了自己的节食和健身以外，自己的钱包也要用起来。
比如之前卡戴珊的例子，她因为怀孕胖了，但是用了一个月的时间，迅速瘦回了没生孩子以前的前凸后翘、凹凸有致的魔鬼身材。而且让人惊讶的是，她没有节食，照样吃东西，但是却瘦了，那是因为她的食谱非常有特点。
低奶和低卡，再加上高蔬果和高蛋白，在吃三餐的情况下，餐前还有零食需要加餐。但是她吃的可都是高价的东西，按她的食谱如果吃上个一礼拜就大约要花人民币一千块钱。我们普通人哪里承受地起！这是一种食谱上面的变化，还有一种运动方面的。明星们往往有私人教练，根据他们自己的身材特点去专属定制运动方案，甚至还有私人的厨师，在合理搭配食材，定制食谱的基础上面，消耗掉的就是大量地人民币。这些是一些明星们的豪华减肥方式，对于我们而言，一定要首先在保证身体正常的情况下，合理安排自己的饮食。一定不要暴饮暴食，并且最基础的食材搭配要有，这样能够保证身体的正常摄入。如果不是先天性的肥胖体质，在适合自己的饮食方式上，应该是不会胖到哪里去的。
而且，一个人的身材，匀称是最好看的。对于一些明星想要上镜好看，所以对自己要求会更高一些，但是我们的审美是不会变的，不过胖或者暴瘦都是比较好看的，毕竟什么都不如一个健康地体魄。