肠道菌群失调 会出现哪些情况 LifeSpace为你解答
本文核心词：
肠道是人体重要的消化器官，可以吸收消化营养物质，还具有免疫功能。肠道内住着三大类菌群，这些菌群失调时，肠道的正常功能也会受到影响。日常生活中，肠道菌群失调，会出现以下情况。
1. 便秘
肠道菌群失衡，人的消化功能也会受到影响。吃进去的食物难以消化，形成便秘，就会有大便干结，呈羊粪或细杆状，排便量也少等情况出现，部分便秘的人还会有排便不尽的感觉。食物不断地堆积，得不到消化，会使得我们的肠胃消化功能越来越敏感，加重便秘情况。
2. 焦虑
肠道内的细菌也可以影响我们的脑功能和心理健康状况。相关的研究表明，肠道菌群在诱导焦虑和抑郁的情绪中发挥了关键作用。肠道内的部分细菌，可以使得我们产生焦虑感，部分细菌又会压制住焦虑感。菌群失衡时，焦虑感就会加重。频繁出现焦虑情况，会大大的影响到我们的生活品质，降低幸福感。
3. 免疫力下降
我们人体的免疫系统，有70%左右是分布在肠道内的，肠道菌群失衡，免疫力也会跟着受到影响。日常生活中，有些肠胃不好的人，也更加容易感冒，这就是免疫系统受到影响的一个其中一个表现，需要通过平衡肠道菌群来改善。
肠道菌群失衡，会出现以上情况，改善以上情况，调节肠道菌群是比较有效的方法。调节肠道菌群，我们可以通过额外的补充益生菌来解决。补充益生菌，LifeSpace益倍适益生菌粉，受到更多人的青睐。
肠道菌群失调会出现以上情况，想要调节肠道菌群，益生菌粉就是不错的选择。