130斤到120斤 第一阶段 减肥记录day1
本文核心词：减肥,记录
超级喜欢看各种减肥励志贴，知乎至今关注着“从120斤瘦到100斤是怎样的体验”“120斤和100斤的人生有什么不一样”之类的话题，豆瓣的文章b站的视频更不用提了～╮(￣▽￣)╭然而一直是个行动上的废鹅..原来二十多岁120斤看着是个胖乎乎的年轻小姑娘，现在年近30代谢下降就变成痴肥的130斤大妈了..唉..
于是真真切切的决定在30岁生日前改变自己（幸好生日在下半年耶）以130为起点，每个月保底瘦五斤，这样的话五一之前目标120（第一阶段），七一顺利的话能到110啦（第二阶段）～过个瘦子的夏天～如果能成功的话还有保持过冬天的第三阶段..嘻嘻..
2019.2.20
体重：65.0
运动：跑步机30分钟臀桥100个
惯例上三餐（早饭午饭单位管饭，所以..）
吃馄饨还吐了馄饨皮...然后吃了肉龙是什么操作..
鸡块豆腐算是蛋白质啦 旁边是冬瓜烧杏鲍菇，排骨没吃，厥根粉热量出乎意料的高就吃了一口
晚上吃点热乎的，主食实在没忍住煮了元宵
正月十五没吃上元宵十六吃 黑芝麻一般，豆沙的和巧克力的超好吃呀！
这就是130-120阶段的第一天啦！希望明天体重能有变化.！加油！