想要瘦肚子，就要着重于腹部减脂，多做一些针对于腹部的动作，比如剪刀腿、空中蹬车、V字两头起、转体仰卧起坐等动作。
减肥是一项大工程，肥胖不仅影响形象，还影响健康，减肥之路，道阻且艰，想要健康减肥，最好的方式就是运动了，去健身房麻烦，下面几种针对腹部的简单动作在家也可以做。
1.剪刀腿，仰卧在瑜伽垫上，双手屈肘，小臂贴在地上，支撑身体，两腿抬起，在空中左右交叉，一个左右交叉完成视为一个完整动作。
2.空中蹬车，平躺在瑜伽垫上，大腿和地面成90度，小腿弯曲和地面平行，双手交叉贴在脑后。吸气，上背部抬起，左侧肩膀和右侧膝盖靠拢，同时右腿伸直和地面成45度角，呼气，换另一侧，右侧肩膀和左侧膝盖靠拢，左腿伸直和地面成45度角。
3.V字两头起，平躺在垫子上，双腿并拢，上半身和腿同时向上抬，使身体呈现一个V字型，张开的双臂不要用力，利用腹部的力量带动双手触摸脚尖。
4.转体仰卧起坐，仰卧起坐起到一半的时候稍微定住，然后上半身向一侧转，然后下去，重复动作，这次上半身向另一侧转。
每次运动前都要进行热身，运动后也不要忘记拉伸，避免肌肉酸痛，导致减肥半途而废。