夏天户外防晒霜系数在SPF30~SPF50为宜。正常的阳光下，一个人肌肤在20分钟后被晒伤，如果你在室外待5个小时以内，使用SPF30的防晒霜就可以，如果待5个小时以上，建议使用SPF50的防晒霜。
夏天的太阳一般比较强烈，出门最好使用SPF30的防晒霜，涂抹防晒霜的同时，还可以打一把伞，或者戴一顶太阳帽，这样能更好的起到防晒效果。其实防晒霜的系数越高并不代表越好，相反对皮肤的刺激更大，选择什么样的防晒产品，还需根据每个人在什么环境下使用来判定，切勿盲目选择系数高的防晒霜。
对于敏感肌肤来说，选择SPF20或者SPF25的防晒霜就可以，不建议使用SPF30和SPF50的防晒霜，因为这两款防晒霜有些刺激皮肤，敏感肌肤容易引起过敏现象。
大部分人都会在夏天选择防晒系数高的产品，认为防晒系数高，防晒效果会更好，这种想法并不完全对，每个人所处的环境不相同，选择的防晒霜倍数也不一样，一般不接触强烈的阳光和紫外线照射，选择普通的防晒霜就可以了，防晒系数大约在SPF15~20。