对于腋下出汗发臭的问题，应该注意饮食少食辛辣，除掉腋毛能减少细菌滋生，使用止汗剂保持腋窝干爽，同时要注意清洁。
腋下发臭是因为腋窝处有大量的大汗腺，大汗腺的分泌物比较粘稠，而且含有蛋白质，分泌物本身是无味的，但是在细菌的分解下产生氨，氨有挥发性，和其他物质混合在一起散发出酸腐的气味。
对于腋下出汗发臭的问题，可以通过下面几种方法减轻或避免。
1.饮食中减少辛辣刺激有异味的东西，特别是洋葱、大蒜、酒这一类，因为它们在体内会随着新陈代谢变成汗液排出，同时散发出难闻的气味。应该多吃奶制品、新鲜蔬菜等富含钙质的食物。
2.除去腋毛，腋毛处阴暗潮湿，是细菌繁殖的好地方，而且影响美观，在容易出汗的夏天除掉腋毛能有效减少细菌活动，防止腋下变臭。
3.使用止汗剂，止汗剂不仅能保持腋窝处的干爽，减少汗量，还能够抑制细菌繁殖。
4.保持清洁，勤洗澡，特别是在运动之后，腋窝臭的原因主要是出汗多，不及时进行清洁细菌繁殖更快，臭味更浓。
5.多喝乳酸饮料，乳酸饮品可以抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，对腋下发臭的问题有所帮助。