长时间待在室外防晒霜需要补涂。SPF30的防晒霜，可以在7.5个小时以内对皮肤形成保护膜，所以一般情况下是不需要补涂的。但有的时候，这种产品的某些成分会发生变化，也有的时候脸上涂抹的防晒霜会被擦掉，在这两种情况下就需要补涂这种产品了。
如果在比较热的天气里，去游泳或者去跑步的话，那么涂在脸上的防晒霜就会被水冲掉或者被汗洗掉，这个时候它的防晒能力就会大大的下降。那些失去产品保护的皮肤，长时间的暴露在阳光之下就会让皮肤出现一些问题，比如说长出色斑或者加速衰老。
大家都知道这种产品，之所以能够阻挡紫外线，是因为它里面含有化学防晒剂。这种成分长时间的抵御紫外线之后就会分解，分解之后它对皮肤保护的能力也就会下降很多。所以如果长时间待在户外，一定要及时的补涂防晒霜，只有这样才能够给皮肤提供最周到的呵护。至于多长时间补涂一次，还要根据具体的环境来决定，一般情况下两个小时重新涂抹一次，是最保险的。
如果活动或者工作的地方是室内，只有上下班或者活动结束之后才会到户外，是不需要重新涂抹这种产品的，因为室内并没有强烈的阳光照射。