《我不能恋爱的女朋友》迟信蒋媛在一起之后生活的并不平顺，两人之间有很多矛盾，最后两人以不合适为理由分手了。多年之后，蒋媛突然出现想与迟信复合，可是迟信早就爱上了丁小柔，两人再无可能。
迟信是金牌节目制作人，因为拥有出众的颜值而受到观众追捧，是电视圈内的名人。蒋媛是《红秀》杂志最年轻的副主编，她知性，美丽，大方，不仅有颜值，有事业，还有钱，活成了很多女生理想中的样子。
迟信和蒋媛并不是踏入社会认识的，两人是大学同学，曾经在一起谈了七年恋爱，可惜这段感情最终以分手而告终。两人之间没有第三者，没有那么多狗血桥段，是因为不合适才决定结束这段恋情的。
迟信是事业型强人，蒋媛也是如此，两个太相像的人在一起生活出现了很多摩擦和矛盾，两个理智的人决定终结感情，让彼此都过得舒心自由一点。
后来，迟信意外认识了丁小柔，经过相处爱上了她。当迟信想要告白的时候，蒋媛突然出现还当着丁小柔的面拥抱了他。时隔多年再见蒋媛，迟信的内心早已经掀不起波澜，他早就彻底放下过往，决定重新开始。