根据个人的肤质和年龄以及皮肤被晒黑的严重性而定，如果不严重一般几个月可以恢复，如果严重的话可能需要一年的时间才能白回来。每个人的肤质不同，皮肤能够承受强光照射的能力也不同，因此每个人的恢复程度也各有不同。
有的人的皮肤对紫外线的吸收能力较低，并且对黑色素的分解能力较强，这样的皮肤几个月可能就会恢复原本的肤色。有的皮肤却对紫外线以及黑色素的接受能力较强，容易晒伤晒黑，因此需要一年以上才能够修复。
除了肤质的因素，还有年龄不同恢复能力也不同。皮肤的修复功能在青年时代达到鼎盛期。因此30岁左右的肌肤抵抗紫外线的能力较强。而过了40岁之后，会发现皮肤的自我修复功能越来越差。甚至是在皮肤晒伤晒黑后，一年以上还是没能变白。
要想使肌肤永远保持白皙洁净的状态，就要采取防晒措施，防患于未然。在紫外线强烈的季节，应该使用防晒指数高的防晒霜对皮肤进行防晒保护。如果是在海边紫外线更强的区域活动，应该事先涂抹防晒油，以保证皮肤不被晒伤。在饮食方面可以吃一些美白的食物，比如西红柿、橙子等富含维生素的水果及蔬菜。可以起到很好的美白作用。
除了进行防晒预防，还应该做好晒后工作。虽然涂了防晒霜，但是经过暴晒后的皮肤，应该进行晒后修复工作。为肌肤补充水分及充分的营养，保证肌肤在良好的状态下提升自我修复功能，加快变白的速度，恢复白皙无瑕的肌肤。