改善鸡皮肤最好的方法就是去除角质、疏通毛囊通道，让肌肤重新恢复光滑状态，不过这种方法治标不治本，并不适合所有人。
鸡皮肤是非常常见的皮肤问题，主要是由于毛囊口角化异常，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，像是起鸡皮疙瘩一样，我们俗称为“鸡皮肤”，当然鸡皮肤是可以做出改善的。
一般来说我们需要使用去除角质的产品，从而让肌肤恢复嫩滑状态，但经常去除角质会让肌肤变得异常敏感，所以我们需要控制去角质的次数，避免引起不必要的肌肤问题。
除了定期去除角质还需要为肌肤补充充足的水分，大部分肌肤问题都是由于缺水问题造成的，为肌肤补充水分，让肌肤保持相对滋润的状态，自然便会抑制鸡皮肤的滋生。
而饮食上也要做出改善，以清淡为主，多吃含有维生素A的事物，像胡萝卜、苹果、青椒都含有维生素A，这类食物可以多吃一些。