一般性质温和无刺激的沐浴露洗头发是没有危害的，不过沐浴露是清洗身体的，最好不要用沐浴露来洗头发，因为沐浴露和洗发水的功效不一样，两者的碱性大小是不相同的。
沐浴露可以偶尔用来洗头发，比如在没有洗发水的情况下，可以用沐浴露来代替，但是不建议长期使用。从两者的成分上来看，洗发水和沐浴露都具有清洁的作用，都能去除多余的油脂，不过使用沐浴露洗头发后，发质会变的很干枯，或者还会出现头皮屑增多的现象。
洗发水是专门清洗头发的产品，一般洗发水分为两瓶，一瓶是洗发水，另一瓶则是护发素，两瓶应结合在一起使用，如果只用洗发水清洗头发，不用护发素，那么长时间下去，发质就会变得越来越差。
沐浴露是用来洗全身的，不包括头发，沐浴露中的碱性成分比较少，洗完身体后会感觉到滑滑的，不要以为没有清洗干净，而是属于正常现象。沐浴露对皮肤没什么伤害，它对皮肤的保养非常不错，但是每次使用完之后，要将身体上的沐浴露冲洗干净，否则很容易导致毛孔堵塞。