两者没有本质的区别，都是洗澡的时候，用来清洁身体的洗护产品，如果非要说明这两种洗护产品的不同，那肯定就是两者的质地不太一样了，沐浴露挤出来的质地稀疏，是凝露的质地，然而沐浴乳的质地绵绸，是乳液的质地，所以其实这两个洗护用品，并没有本质差别，都是清洁身体的。
它们对皮肤没有刺激性，清洗干净后，还会形成天然的皮肤保护膜，抵抗细菌，滋润皮肤。主要作用就是可以将皮肤上的油脂都溶解，还能够杀除细菌，防止病菌伤害肌肤，防治皮肤病。而且它们一般都会有香气，选择喜欢的气味购买，可以调节人们烦躁的心情，减轻压力。它们会含有滋润皮肤的成分，可以避免皮肤的皮脂膜不受伤害，达到滋润皮肤的效果。
在使用沐浴乳和沐浴露之前，应该先用热水把身体弄湿，在擦拭之前，应该用浴花让沐浴乳或者沐浴露起泡，除了把沐浴露或者沐浴乳涂满全身以外，为了让毛孔放松，更好的清洁皮肤，可以适当的按摩，让皮肤放松，张开毛孔，让油脂和污泥被清洗干净。这样可以让沐浴露或者沐浴乳的清洁效果达到最佳，并且当冲洗的时候，沐浴露或者沐浴乳会更加容易被水冲洗干净。