尽快吹干头发或者用干发巾擦干。在洗完头发之后没有干就睡觉，很容易导致头疼或者是睡眠质量不好的现象。如有晚上洗头发习惯的人，一定要用毛巾擦干之后再睡觉，或者直接使用吹风机吹干头发之后再进入睡眠的状态。
有的人身体的抵抗力还是比较强的，就算是头发没有干，睡觉之后也没有特别大的影响，但是长时间会导致身体的抵抗力减弱，甚至会导致头痛的现象。如开始抵抗力就比较低下，在头发没有干的情况下就睡觉，这样会导致身体的体温自控调节能力变得很差，很容易出现感冒或者是上呼吸道感染的问题。
如果喜欢在晚上洗头发并没有擦干就睡觉，这个习惯的情况下尽量改变改变成为早晨洗头发或者使用吹风机直接吹干，不仅能够保持头发不出现变形的情况，还能够防止疾病的出现。
还要注意不能天天的清洗头发，其实天天的清洗头发并不一定对于头发有一定的保护效果，还有可能对于头发造成一定的伤害。
每天洗头发头发都会特别的蓬松，这样就会导致头发特别爱出油，头皮本身就失去了天然保护膜，反而对于头发的再生长有了一定的影响。在平时一定要注意对于头发做好护理的工作，比如两三天洗一次头发，还有头发清洗之后尽量自然晾干。