高跟鞋大了不跟脚解决方法：1、可以在鞋子的前端塞入适量的棉花。2、到商店购买高跟鞋专用的小鞋垫。3、在网上购买束脚带。4、让修鞋师傅帮你修改。5、换一双新的高跟鞋。
有的鞋子会越穿越大，从而导致鞋子不合脚，其实最简单的方法就是在鞋子里面塞棉花，这样穿起来比较柔软舒适。有些妹子的脚天生就小，不管什么样的高跟鞋都会很大，买不到合适的高跟鞋，一般卖鞋子的地方，都有小鞋垫，你可以在购买鞋子的时候，直接买一双小鞋垫垫在鞋子里。
购买鞋子的时候，一定要试鞋，选择跟脚的鞋子即可，如果在网上购买鞋子的话，可以先询问下客服，有的鞋子是标准码，有的鞋子偏小，而有的鞋子偏大，购买之前，一定要询问清楚，如果买来不合适，又不想退回去，那么可以送给身边的朋友。
刚开始穿高跟鞋的时候，普遍会有点紧，但是时间长了之后，鞋子就会越来越松，这是因为你在弯腰的过程中，你的脚步和鞋子不断摩擦，从而导致鞋子变大。