泥膜需要敷15-20分钟，一般情况下20分钟是最久的了，十至十五分钟是最好的时间段，超过20分钟要尽快清洗，一般泥膜一周使用一次或两周使用一次即可。
泥膜的主要作用是清洁皮肤和补充营养，可以清洁毛孔中的脏东西、祛黑头、补充微量元素、排毒、消除暗沉等，但因清洁功效具有一定刺激性。
泥膜顾名思义以泥为主，因清洁作用添加了不少化学成分，相互作用下具有一定刺激性，不可以长期频繁使用，特别是干性皮肤和敏感肌，频繁使用会伤害皮肤。
敷泥膜之前要用洗面奶清洁皮肤，再用化妆水为皮肤补水，减轻泥膜对皮肤的刺激性，然后用工具将泥膜均匀涂抹到脸上，等待约十五分钟，然后用面膜棒刮掉泥膜，用清水清洗面部。
敷泥膜的时候要注意别让泥膜干涸，泥膜含水量低，即使在脸上涂了厚厚一层，还是很容易变干，如果泥膜干了，就会反吸皮肤中的水分，影响皮肤健康。
而且泥膜刺激性和清洁作用较大，一般油性皮肤一周使用一次即可，干性皮肤两周一次，敏感肌不适合使用泥膜。